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医学博士 森美侑紀が送る
~こころ&からだに
読むサプリ~

大好きなアロマセラピーを中心に、紫外線や活性酸素のお話し、美容と健康に役立つ豆知識など、ちょっと気になる情報を発信していきたいと思います。てんやわんやの日常生活も含めて♪                移転前のブログはこちら→もっと身近にアロマセラピー

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紫外線の脅威とは?

2012 - 08/27 [Mon] - 23:36

こんばんは!〝読むサプリ”の森美侑紀です

今日は女性の大敵!紫外線のお話を

紫外線はその波長の長さによって、UVA, UVB, UVCに分類されます。

地表まで届き、肌老化に深く関わっているのは、UVBとUVAです。
波長の長さによって、皮膚のどの部分まで浸透するかが異なります。

地表に届く紫外線の約90%を占めるのが、もっとも波長の長いUVA(320~400nm)です。
UVAは雲も通過するので雨や曇りでも注意が必要ですし、
ガラスも通過するので屋内にも届いてしまいます

皮膚は肌の表面から、表皮、真皮、皮下組織に分類されますが、
UVAは波長が長いため真皮層の奥深くまで届きます。
真皮層は、コラーゲンやエラスチンなどの線維成分が主体となっている部分で、
肌のハリや弾力を保ってくれる重要な場所ですが、
UVAによってこれらの線維成分が変性・破壊され
しわやたるみの原因となってしまうのです

UVB(280~320nm)は、皮膚の奥までは届きませんが表皮で吸収され、
シミや日焼け、皮膚癌の原因となっています。
また、表皮層には免疫を担当するランゲルハンス細胞がありますが、
紫外線によってこの働きは強く抑制され、免疫力が低下してしまいます。
日焼けの後、だるくなったり風邪をひいてしまったり・・・
そんな経験のある方も多いのではないでしょうか?

近年、オゾン層の破壊が進み、
本来地表に届かない波長の紫外線が一部届いてしまい、
皮膚癌の発症率を上昇させている!
とも言われています。

日焼けが健康的!
と言われていたのは何十年も昔のお話
残念ながら、地球環境は変化しています

美肌対策としてだけではなく、健康のために、
男性の皆様にも紫外線に対する危機感を持って頂き
日焼けをしない日常をお薦めしたいと思います

色白、美肌のおじいちゃん、おばあちゃんを目指したいものです・・・







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プロフィール

森 美侑紀

Author:森 美侑紀
皆様はじめまして。
大学や専門学校の講師をしながら、大学院で博士研究員として、活性酸素やアロマセラピーの研究をしています。
プロバスケットボールチーム“大阪EVESSA”公認メディカルアロマトレーナーとして、スポーツ選手のアロマケアにも関わっています。

〝病気にならない身体づくり!”を目標に、こころとからだの健康にお役に立てる情報を発信していきたいと思います。
宜しくお願いします☆

著書:『もっと身近にアロマセラピー』
   (著者名:森 広子)

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