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医学博士 森美侑紀が送る
~こころ&からだに
読むサプリ~

大好きなアロマセラピーを中心に、紫外線や活性酸素のお話し、美容と健康に役立つ豆知識など、ちょっと気になる情報を発信していきたいと思います。てんやわんやの日常生活も含めて♪                移転前のブログはこちら→もっと身近にアロマセラピー

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ウェルエイジング講座『コゲないカラダを作るには』を開催しました

2013 - 11/21 [Thu] - 00:02

こんばんは!“読むサプリ”の森美侑紀です

ウェルエイジング講座
『コゲないカラダを作るには』を開催しました

これまで活性酸素やフリーラジカルによる〝酸化”が
老化や生活習慣病の元凶と言われてきましたが、
近年〝糖化”によって発生するAGEs(終末糖化産物)による
タンパク質(コラーゲン)の変性が注目されています。

タンパク質の変性は、血管、肌、筋肉、骨など
身体のあらゆる部分の老化や変性に影響を及ぼします。
さらに認知症の発症にも関わっていることも分かってきました。

今回の講座では糖化のメカニズムや
糖化を防ぐ調理法や食生活の注意点についてお話をさせて頂きました。
みなさん、真剣にメモを取りながら受講されています↓↓
講座3

講義の後は、〝糖化”とは直接関係ないのですが
精油を使った練り石鹸作りを楽しんで頂きました
4講座

精油選びもみなさん真剣です
2講座

こんな可愛い石鹸も(猫?犬・・・?)
講座

忘年会やクリスマス、お正月と、楽しい行事が目白押しのこれからの季節。
制約しすぎる必要はないけれど、楽しみながら〝抗糖化”でウェルエイジング!
より健康で美しく!歳を重ねていただきたいと思います。
寒い中ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました

同内容でもう一回開催します。
本年度ラストの市民公開講座です

ウェルエイジング講座
『コゲないカラダを作るには』
12月14日(土)午後3時~4時半(忘年会に間に合う時間設定にしております!(笑))
詳細&お申込みはこちらです↓
http://www.morinomiya.ac.jp/docs/topics/aromaseminar20131115.pdf

男性の受講も歓迎です。
みなさまのご参加、お待ちしています

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良いですね

アンチ・エイジングじゃなくてウェル・エイジングなところが良いですね。

年をとるのも楽しいことですよね。
年取ることを楽しめたら良いな。
私の好きなアーティスト赤瀬川源平さんの言葉で言えば「老人力がついてきた」というカンジですね。

私もウェル・エイジングを目指して、食べ物に気をつけたり、森を散歩したり、してます。

http://lucklucklife.blog.fc2.com/

楽々ライフさんへ

楽々ライフさん、こんにちは!

ありがとうございます。
そうなんです、アンチ(抵抗、逆らう)ではなく、
より健康により美しく、
楽しみながら歳を重ねて頂きたいという思いから
あえて、ウェルエイジング講座と名付けました。

食べ物に気をつけたり、森を散歩したり、
とても素敵で大切なことだと思います。

私も素敵な「老人力」を身につけられるように
歳を重ねていきたいと思っています(#^.^#)

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プロフィール

森 美侑紀

Author:森 美侑紀
皆様はじめまして。
大学や専門学校の講師をしながら、大学院で博士研究員として、活性酸素やアロマセラピーの研究をしています。
プロバスケットボールチーム“大阪EVESSA”公認メディカルアロマトレーナーとして、スポーツ選手のアロマケアにも関わっています。

〝病気にならない身体づくり!”を目標に、こころとからだの健康にお役に立てる情報を発信していきたいと思います。
宜しくお願いします☆

著書:『もっと身近にアロマセラピー』
   (著者名:森 広子)

主催講座↓

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